ATENÇÂO, sempre consulte o seu médico antes de tomar uma decisão!
Edging
O edging é uma técnica simples e eficaz para ajudar a durar mais tempo nos momentos de intimidade.
Envolve parar a estimulação pouco antes do ponto culminante e retomá-la após algum tempo, o que ajuda a aumentar o controle.
Passo a Passo:
Início: Comece a estimulação como de costume.
Parada: Quando sentir que está próximo do ponto culminante, pare toda a estimulação.
Respiração: Respire profundamente e espere que a excitação diminua.
Reinício: Retome a estimulação após alguns segundos ou minutos.
Repetição: Repita este ciclo várias vezes durante o momento íntimo.
Técnica do Squeeze
A técnica do squeeze é outra estratégia útil para controlar o ponto culminante.
Ela envolve aplicar pressão na base da cabeça do seu fiel companheiro quando você está próximo do ponto culminante para reduzir a vontade de cuspir.
Passo a Passo:
Início: Durante o momento íntimo ou autoestimulação, quando estiver próximo do ponto culminante, pare a estimulação.
Pressão: Com o polegar e o indicador, aplique uma leve pressão na base da cabeça do seu fiel companheiro.
Segurar: Mantenha a pressão por alguns segundos até que a sensação diminua.
Reinício: Retome a estimulação após a excitação diminuir.
Uso de Produtos Desensibilizantes
Cremes e sprays desensibilizantes podem ajudar a prolongar o momento íntimo ao reduzir a sensibilidade do seu fiel companheiro.
Produtos contendo benzocaína ou lidocaína são comumente recomendados.
Como Usar:
Aplicação: Aplique uma pequena quantidade do creme ou spray na cabeça e no eixo do seu fiel companheiro.
Espera: Aguarde alguns minutos para que o produto faça efeito.
Remoção: Lave o excesso antes do momento íntimo para evitar desensibilizar o parceiro.
Exercícios de Kegel
Fortalecer os músculos do assoalho pélvico pode ajudar a controlar melhor o ponto culminante e melhorar a performance.
Esses músculos são os mesmos usados para interromper o fluxo de urina.
Passo a Passo:
Identificação: Identifique os músculos do assoalho pélvico interrompendo o fluxo de urina.
Contração: Contraia esses músculos e segure por 5 segundos.
Relaxamento: Relaxe por 5 segundos.
Repetição: Repita 10 a 15 vezes, três vezes ao dia.
